ケララ アーユルヴェーダの旅

チャンスというのは、突然降りてくるもので
今回のインド行きも、たまたま上京した時に
たまたま再会したKオリさんに誘われたのがきっかけ。
2014年にシンガポールからリトリートでバンガロールに行ってから約３年、
そろそろ行ってみたいなあとも思っていたところだったので。

現地集合現地解散のケララの旅、初めましての仲間はみんな個性的で素敵な人たちで
一人で過ごす何倍も楽しく過ごすことができたのではないかと思う。

多くの観光関係の賞を取っている Somatheeram というリゾートに泊まり
医師の指導のもとアーユルヴェーダのトリートメントを毎日受けた。

可愛いコテージ

食事はアーユルヴェーダのドクターから勧められる体質に合わせた食事のビュッフェ。
私は、前に診断してもらった通りやっぱりVata-Kapha体質で、渋苦いものが多かった。
基本的にはヴェジタリアンで、朝はイドゥリなどの消化のいいものが用意されていて、
夕食には甘いデザートありーので。

南インドはお米料理が多くて、ココナツを多用したさっぱりした味が多いんだけれど、
毎日新鮮な食材で、健康的な味付けで、汁気の多いものが多くて
とりあえず美味しかったので、体重が増えてしまいました。(笑)

毎日２時間のトリートメントがあり、メディテーションやヨガのクラスも自由に受けられて。
今回は8日間のスピードパンチャカルマ。
子供のころからアトピーなもので、
肌のコンディションを集中的に落ち着かせるトリートメントをしてもらいました。
オイルマッサージやハーブのパック、目や耳のデトックスに
額に液体（オイルやミルク）を垂らすシロダーラ、ハーブを使った腸洗浄などなど。
基本的にはココナツオイルとヨーグルト（Curd)で身体の表面を冷やして潤わせる感じ。

海にほど近いロケーションで自然の中、テレビもなく、
フレンドリーなスタッフに囲まれて、朝は夜明けとともに起床し、夜はさっさと寝る。

健康的な食事に穏やかな運動、徐々に心が穏やかになってくる。

身体の中がきれいになっていくと、心もきれいになっていくことを実感、
素直に周囲の環境や自らの状況に感謝する気持ちを感じられて
小さなことなんかどーでもよくなってくるから面白い。

夜明けの海岸での瞑想（迷走）は、風と波の音が心地よくて
ずっとこうして居たいと思ったほど。

夜明け
見渡す限りの砂浜では朝の漁が始まる

たった１週間でもこれほどの効果を感じられるのだから
きっと３週間のパンチャカルマをフルで受けたら、
もしかしたら人生変わるかもと思った今回の旅でした。






で、





帰りのトランジットでシンガポール。

このまま帰るわけにはいかないではないですか？

3日間ほど（ほんとはもっと居たかったのだけど）
だらだらのんびりともう少し南国ムードを味わいながら、
おいしい中華やローカルフードを楽しんで
ちょっぴり都会になじんでから日本に帰ってまいりました。

ああ、戻りたい。

Adam Road のナシレマ

Little India のテタリ